Les hygiénistes dentaires clarifient la controverse sur la soie dentaire
À titre de prestataires de soins de santé primaires ayant de l’expertise en promotion de la santé buccodentaire et en prévention des maladies buccodentaires, les hygiénistes dentaires canadiens appuient le brossage des dents conjointement avec l’utilisation d’outils de nettoyage interdentaire, tels que la soie dentaire et les brosses interdentaires, afin d’aider à enlever la plaque, les bactéries et les débris alimentaires des zones que la brosse à dents ne peut atteindre.
Étapes de l’utilisation de la soie dentaire
L’hygiéniste dentaire peut recommander plus d’un outil de nettoyage interdentaire pour les différentes zones de la bouche. Après avoir fait son examen complet, l’hygiéniste dentaire collaborera avec vous pour personnaliser une routine quotidienne de soins buccodentaires fondée sur vos habiletés, vos préférences et vos besoins particuliers, ainsi que sur les produits qui sont offerts. Ce partenariat vous aide à maintenir et à améliorer votre santé buccodentaire entre les visites professionnelles d’hygiène dentaire. Visitez votre hygiéniste dentaire dès aujourd’hui pour vous renseigner sur les outils de nettoyage interdentaire qui vous conviennent!
- Tirez de 40 à 50 cm de soie dentaire du contenant. La soie dentaire devrait être aussi longue que votre bras.
- Enroulez le bout de la soie dentaire autour de chaque majeur de vos mains, ne laissant que 2 à 3 cm de soie dentaire entre vos deux doigts. (figure 1)
- Joignez votre pouce et votre index pour tenir la soie dentaire fermement en place.
- Utilisez vos pouces pour guider la soie dentaire entre vos dents supérieures. (figure 2)
- Utilisez vos index pour guider la soie dentaire entre vos dents inférieures.
- Faites un léger mouvement de va-et-vient pour glisser la soie dentaire entre les dents serrées. Attention de ne pas la briser.
- Entourez la soie dentaire autour de la dent pour former un « C ».
- Glissez doucement la soie dentaire de haut en bas entre votre dent et vos gencives. (figure 3)
- Lorsque vous aurez enlevé la plaque et les débris alimentaires en glissant la soie dentaire quelques fois, retirez lentement et doucement la soie dentaire d’entre vos dents.
- Utilisez une nouvelle section de soie dentaire chaque fois que vous passez à une nouvelle dent.
- Continuez cette technique pour chaque dent. N’oubliez pas de passer la soie dentaire derrière votre toute dernière dent!
- Jetez la soie dentaire usée.
Si vous trouvez qu’il est difficile d’utiliser la soie dentaire, parlez à votre hygiéniste dentaire à propos d’autres façons de nettoyer entre vos dents qui seraient bonnes pour vous.
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